我這個懶媽
懷孕都快30週才來整理自己有上過的媽媽教室(汗顏)
懷孕從四個月就很努力的在上媽媽教室
也拿到不少贈品，但包裝都被我拆爛了
很多混在一起很多也不曉得是上哪一場拿的
趁現在還有一點點微薄的記憶
趕快記錄下來
不然努力為小芒果的奮鬥學習史+A贈品史都要忘光光囉!
基本上大推四家奶粉大廠亞培、美強生、明治、S-26特別場次一定要去上!!!
會有抽獎活動!贈品也給的比較好!
美強生媽媽教室http://www.enfamama.com.tw/a+/monClass_sp ec.asp?cid=1
亞培媽媽教室 http://www.abbott.com.tw/acaw/mamaClassPush.asp
明治媽媽教室 http://www.meijimama.com.tw/maclass101.asp?section=2
S-26媽媽教室 https://www.s26mama.com.tw/web/guest/know-how/news/s-26-mama-class/s-26-mama- class/mama-class-list#
在來就是臍帶血公司辦的媽媽教室
台南常開課的有訊聯、生寶、尖端、永生這四家臍帶血公司
推薦特別場一定要參加
會有大浴巾、紗布衣或福袋可以拿
訊聯 http://www.babybanks.com/04_classroom/4_1.asp?area=%ABn%B0%CF
生寶 http://www.healthbanks.com.tw/ch_06_seminar_list.asp?sn=52
永生 http://www.stemcyte.com.tw/?mode=mommy&cmd=d
尖端 http://www.discoverycord.com.tw/course/index.php?course_area=4
專門查詢媽媽教室的網站也很不錯就是
EzHealth全球資訊網 http://www.ezhealth.com.tw/tools/MamaClass.aspx
這個網站包含奶粉廠、臍帶血公司和其他廠商的媽媽教室可以查詢
也參加過月子餐的媽媽教室比較大的有廣和、紫金堂、郭老師
其實還有很多月子餐的試吃，只是自己沒去吃過，就沒寫上來了!
先將目前還有印象參加過的媽媽教室
寫在這裡和大家分享
2013.6.16華歌爾媽媽教室
主題：寶貝媽咪媽媽講座 ---- 為愛守護
主講人：華歌爾寶貝媽咪指導老師 大安婦產科 劉宜峰院長
地點：台南新光三越西門店 八樓 A 區活動廣場
這是我目前參加過贈品送最好的媽媽教室!!!
主要是在介紹華歌爾 寶貝媽咪
從產前一直到產後各時期如何穿內衣和產品展示
是真的有美美的模特兒穿內衣走秀經過身邊給你看!
整個感覺超棒的!她們家的內衣外型真的很棒~
目前讓我印象最深的媽媽教室!
2013.7.21廣和月子餐試吃
地點：劍橋飯店
有印象的是，一開始就有養肝茶的試喝，我挺愛她家的養肝茶好好喝!
然後就有兩種等級的月子餐的試吃!大概有四樣的試吃!
後來我有和她家的專員月到家裡試吃(免費的唷!超讚的)
說真的她們家的月子餐和甜品吃起來真的不錯!
就是月子餐價位太貴了!
2013.7.27美強生特別場媽媽教室
主題:孕媽咪SPA 5感幸福體驗、關鍵營養從懷孕開始、生產方式、摸彩暨有獎徵答
有奨增答；兩片胎教CD、一件紗布衣
特別場送的水藍色包包超好看又實用，裡面容量很大，可以好好拿來當媽媽包了!
這一場買媽媽奶粉還有多一個抽獎機會!
參加媽媽教室買媽媽奶粉，還有兩種好禮可以二選一(哺乳枕、寶寶洗澡浴巾)
都是相當實用的東西!之前也有上過美強生的課也買了奶粉，這場也買所以兩想好禮都有得到!
不然網路上訂媽媽奶粉目前是送施巴嬰兒泡泡浴露2000ml~
2013.8.4六甲村產後關鍵/月子剖析
地點：生活美學館301室
參加禮：手冊不織布保護套、兩種味道的妊娠霜、溢乳墊兩片、面膜一片、營養品四種試吃
有奨增答：面膜一片、妊娠霜1瓶
憑媽媽手冊，每人限領一份
主要也是在介紹她們家坐月子的產品!
其實當下真的很心動
但我產後已經住月子中心21天+產後病房?天
實在很不想一口氣要買到40多瓶的做月子飲品
不然買她家的產品自己在家坐月子是蠻輕鬆的!
2013.8.10尖端產前運動
地點：郭綜合2樓婦產科門診
時間:10:00~11:00
在台南超級少有辦產前運動的媽媽教室，
所以一看到這個課就好心動!
目前就只有尖端有辦，而且上課時間只有一小時!
感覺運動一下下就結束了!有點可惜~因為通常都不會準時上課!
所以感覺沒做到啥就下課了!而且那場超多人去上，教室不夠位置坐
好多爸爸都趕到外面去了，裡面的媽媽伸展的空間太小了!
要報名這種運動的場，記得不要帶爸爸去!只能被趕到外面看電視了
2013.8.11大安媽媽教室
主題：懷孕後其應注意、孕期情緒管理
那天報名這場
主要是很好奇如何孕期情緒管理
原來就是一個簡單的觀念
保持一個觀念，當聖賢就對了
就是剩下的閒人，每天就心情愉悅，寶寶就會很開心健康的長大了!
2013.8.24明治新手媽咪先修班
主題：孕期營養、產品介紹
講師上課很幽默有趣，講解的很淺顯易懂!
送禮物都給的超大方的我就拿到襪子和圍兜兜!
當天現場訂購媽媽奶粉就送200ml的明治杯子，第一張圖的最左邊那個!
貨到在付款!收到貨之後將裡面有一張好禮兌換卡+2個瓶蓋寄回公司，就有好禮三選一可拿
詳細訊息可以上明治官網查詢
2013.8.27生寶媽媽教室
主題：哺餵母乳、新生兒醫療防護
地點：劍橋飯店
參加禮：優生溢乳墊6片、蜂蜜蛋糕1快、紗布巾一條、塑身衣抵用卷、康乃馨尿布試用包(缺貨沒給沒寄)
第一次上平日晚上的媽媽教室!本來很期待拿到尿布試用包，但缺貨
也沒補寄過來!
一開始是上哺餵母乳的一些注意事項還有怎麼保存
第二堂是由台灣人壽的經理來講解目前健保DRG的實施和保險的一些小知識
我覺得內容不錯，很少聽到有關保險在媽媽教室講課的!
內容很實用!
2013.9.7康乃馨媽媽教室
主題：快樂懷孕280天/鍾明勳院長、試吃月子餐、溫柔的撫觸－嬰幼兒按摩/黃嘉鈴護理師
參加禮：優生溢乳墊6片裝*2盒、餐墊1個、中場小點心
跟美強生合辦，所以中場有優生媽媽奶粉試喝!
2013.9.8大安媽媽教室
主題：把握產後黃金六週/李淑蓉醫師、迎接新生命，減痛分娩
日期：2013.9.8 14:00~16:00
參加禮：看護墊2片*1、甲七碗油飯、禮坊兩片餅乾、彌月蛋糕一塊、溼紙巾10片、明治乳牙刷1個、 NUK溢乳墊2片
跟明治合辦，中場有媽媽奶粉試喝
2013.9.14惠氏S-26媽媽教室
主題：自然產與剖腹產/奇美 蔡醫師
地點：大億麗緻3F富貴聽 13:30~15:30
參加禮：大浴巾*1、克林姆楓糖千層蛋糕*2、圍兜*1、溼紙巾10抽*1
回答禮：孕期育兒 全Hold住
這是參過的課程裡，最準時上下課的一場!感覺超棒的
內容主要介紹自然產，因為在整個產程裡頭，最多危險因素存在!
1.如果在34~35週有驗出乙型鏈球菌感染，待產时必須告知醫師，醫師會打一支抗生素
2.自然產完，隔半天還覺得陰道口會痛，要注意是否有血腫的問題，如果有要通知醫師
3.減痛分娩：剖腹產稱為脊椎麻醉、自然產稱為硬膜上麻醉
4.胎兒腹圍大於35公分、頭圍大於8公分、體重大於4公斤，易肩難產
5.母乳裡所含成分有：
2013.9.15郭老師養生月子餐媽媽教室
主題：中醫(五色入五臟)(經絡可養生)基礎調理法則、孕婦養胎及如何正確優質的月子飲食、天然養生草本飲品試喝、月子餐試吃品嘗及說明
地點：劍橋大飯店(民族店) 14:00~16:30
參加禮：棉花棒*1、手套*1、紗布巾*1、溼紙巾80抽*1、視覺啟蒙卡*1
回答禮：滋生飲(產前和產後1週可以喝)提升免疫力，增加排毒
試吃的月子餐：
第一張圖草本茶：靈芝、冬蟲夏草、紅棗、黃耆、貢杞
第二張圖：粉光蔘香菇雞湯 吃起來回會油膩，有放幾片粉蔘在裡頭可以直接吃
第三張圖：紫米桂圓甜湯 味道剛好不會太甜膩
上課的內容超豐富，讓我很有充實感!
用中醫的五色入五臟的論點來講解他們的月子餐
跟去參加其它廠商的月子餐課，有很多不一樣的論點
一.做月子不可吃:
1.如果有子宮肌瘤大於8公分，不可吃麻油和十全
2.剖腹產和自然產，產後第一週不可吃麻油，會有蟹足腫
3.做月子不可吃 稀飯、油飯→影響消化
空心菜、地瓜葉、韭菜、生麥芽、蛋糕、東洋蔘、瓜類→抑制發奶
水果→多屬寒涼性的水果，影響惡露排出和關節，真的很想吃產後第三週可吃水蜜桃、蘋果、芭樂、櫻桃
腰子和豬肝→易積致癌物，內臟類容易累積黃麴毒素、鎘等致癌物，衛生署已確立戴奧辛與多氯聯苯會藉由胎盤和母乳給小孩吸收!
4.五臟 五味 五色 时辰 食物
肝膽 酸味 青色 1~3 (仙楂、荔枝殼、觀音串，三種一起泡當月子止渴的水來喝!到中藥行抓)
心小腸 苦味 紅色 11~13 紅豆、櫻桃、紅棗
脾胃 甘味 黃色 7~9 黃豆、南瓜、糙米
肺大腸 辛味 白色 3~5 山藥、百合、銀耳
腎膀胱 鹹味 黑色 17~19 黑豆、黑芝麻、海鮮類(帶殼的除外)
在對的时辰吃對的東西，這樣才會有幫助!
5.做月子鈉的攝取是正常人的1/3，正常人每天鹽巴攝取量是6~10克，攝取不足會低血鈉
6.生化湯自然產產後4~14天喝
剖腹產產後6~15天喝
7.微波加熱容器只能選，餐具上標示 
耐熱至100~140℃耐酸鹼、耐化學物
質、耐碰撞、耐高溫，在一般食品處理溫度下較為安全。
郭老師月子餐的食物個人認為味道剛好
他們菜單設計的理論也覺得很不錯!
符合人體的需求!
就價位有點昂貴
試吃過四家的月子餐在我心中的排行榜是
郭老師→廣和→紫金堂→康乃馨
即將參加的媽媽教室
2013.9.20美強生媽媽教室
主題：孕媽咪須知的社會福利、孕期的嬰幼兒營養
地點：新天地6FC區 14:00~16:00
2013.9.24生寶媽媽教室
主題：與寶寶親密接觸-嬰兒按摩/貝恩專業講師、儲存未來的健康-臍帶、臍帶血/生寶講師
地點：新天地6FC區 14:00~16:00
2013.9.26尖端媽媽教室
主題：輕鬆進產房-拉梅茲呼吸減痛法/雀巢專業講師、好運雙存-臍帶、臍帶血/尖端講師
地點：新天地6FC區 14:00~16:0
2013.9.27亞培媽媽教室
主題：免費骨質測量服務、給予準媽媽們營養、運動、生活方式的建議
地點：新天地6FC區 14:00~16:00
2013.9.28亞培媽媽教室
主題：你的用心成就寶寶無限未來、如何選擇生產方式?談自然產與剖腹產、黃金培育營養學
地點：長榮酒店3F嘉賓廳 14:00~16:30
2013.10.4第凡內‧赫本媽媽教室
主題：產後身材與骨盆回復/妊娠紋
地點：新光三越 中山店 14:00~16:30
2013.10.5大展媽媽教室
主題：美麗重現~坐月子面面觀/詠馨婦產科-周秀玲醫生、再生醫療與幹細胞運用/宣捷專業講師
地點：大億麗緻酒店4F柏林廳 14:00-16:00
2013.10.19 S-26媽媽教室
主題：給寶寶溫暖的搖籃/蘇娟儀 護理長、嬰兒沐浴及按摩、母乳關鍵營養新概念
地點：蘇文彬婦產科B1 14:30~16:00
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